ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
Режим работы: ПН-ПТ с 07.30 до 20.00, СБ-ВС с 08.00 до 15.00

ОСТЕОПОРОЗ - ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

Остеопороз - метаболическое заболевание скелета, сопровождающееся снижением прочности костей, и, как следствие, может привести к перелому. В России больных остеопорозом более 10 миллионов человек. В возрасте старше 50-ти лет остеопорозом болеют до тридцати процентов женщин, и до двадцати процентов мужчин. Протекание болезни малосимптомно, поэтому может быть диагностировано уже при наличии переломов костей.

Как выявить?

Вас должны насторожить, в первую очередь, боли в спине (между лопатками или в пояснично-крестцовой области), которые явно усиливаются во время физических нагрузок и долгого нахождения в одном положении Необходимо периодически измерять рост и обращать внимание на его уменьшение: 2 см за 1-2 года наблюдения – это опасный знак! Рекомендуется проведение лабораторной диагностики по крови для определения уровня кальция, фосфора, щелочной фосфатазы, альбумина, витамина Д, ПТГ.

Профилактика и лечение:

Базисную терапию с использованием немедикаментозных методов лечения может назначить исключительно врач. Никакого самолечения!

  1. Рекомендованы физическая активность и упражнения на координацию движения
  2. Лечебная физкультура для укрепления позвоночного столба.
  3. Ходьба не менее 30 минут в день.
  4. Сон на жесткой кровати с мягким матрасом.
  5. Питание, обогащенное продуктами, которые в большом количестве содержат кальций, а также витамин D, например: молочные продукты, твердые сорта сыра, свежие зеленые овощи, фрукты.
  6. Следует ограничивать прием кофе, сахара, продуктов, которые содержат щавелевую кислоту - шпинат, ревень, чай, орехи, шоколад, многие бобовые, яблоки, малина, бананы и др.), которая затрудняет всасывание кальция.
  7. Дополнительный прием витаминов К, С, магния, D.


Назад в раздел "ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ"
 
ЗАПИСАТЬСЯ   НА   ПРИЕМ СТОИМОСТЬ   УСЛУГ