ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
Режим работы: ПН-ПТ с 07.30 до 20.30, СБ-ВС с 08.00 до 15.00

ДИЕТА ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

Кальций, содержащийся в растительных продуктах, хорошо усваивается организмом. Особенно богаты кальцием миндаль (254 мг на 100 г продукта), арахис (70), семена тыквы (60), инжир (57), изюм (56). Много солей кальция в различных видах зелени (капуста, брокколи, петрушка, шпинат, щавель), фасоли, гречневой крупе, горохе, сухом шиповнике, моркови, морской капусте, свекле, кабачках, баклажанах. Сок топинамбура содержит много кальция, поэтому является хорошим средством для лечения остеопороза.

От остеопороза предохраняет луковый суп. Луковицу размером с лимон вместе наружной кожурой мелко порезать, поджарить на растительном масле, пока лук не станет золотисто-коричневым. Добавить 0,5 л холодной воды и варить до тех пока лук как следует не разварится. Затем добавить растительный бульон и все перемешать. Луковый суп рекомендуется есть 1-2 раза в неделю.

Фитотерапия. При остеопорозе у мужчин полезно принимать настой из каких-либо следующих трав: сельдерея, аира, ярутки полевой, ясменника пахучего. Залить 1 ст. ложку размельченной травы 0,5 л холодной кипяченой воды, настоять 6—8 ч, процедить и пить равными количествами 3 раза в день за полчаса до еды. Для женщин надо приготовить другой настой: шалфей, клевер красный, шандра, люцерна, пажитник. Заварить 1 ст. ложку сухих измельченных листьев 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин, процедить. Пить по 1 стакану утром натощак в теплом виде в течение 1 месяца. Затем 3—4 месяца перерыв, и курс можно повторить. Эффективен настой из корней солодки голой: 1 ст. ложку размельченного сырья залить 2 стаканами кипятка, держать на водяной бане 30 мин, настоять 1 ч. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день до еды. Для укрепления костной ткани надо принимать утром и вечером по шарику со спичечную головку мумие, растворив его в 1/3 стакана воды. Курс — 3 недели. После недельного перерыва курс лечения можно повторить.

Возможны аллергические реакции. Необходима консультация специалиста.

При остеопорозе Вы можете пройти курс физиотерапии в Краснодарской Бальнеолечебнице.



Назад в раздел "ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ"
 
ЗАПИСАТЬСЯ   НА   ПРИЕМ СТОИМОСТЬ   УСЛУГ