ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
Режим работы: ПН-ПТ с 07.30 до 20.00, СБ-ВС с 08.00 до 15.00

ЗДОРОВЬЕ - ДРАГОЦЕННЫЙ ДАР , БЕРЕЧЬ ЕГО НУЖНО СМОЛОДУ

Помещение

В комнате, где ребенок проводит большую часть времени,  всегда должно быть свежим и хорошо очищенным. Мест, где скапливается пыль не должно быть в доме. То есть стоит тщательно следить за отсутствием пыли на ворсистых коврах,  мягких игрушках, а также книгах. Все предметы, которые находятся в помещении вашего ребенка должны быть легко доступны для уборки, мытья и стирки. Все эти предметы обязаны храниться в настенных шкафах.

Температура в помещении должна поддерживаться на уровне + 18 – 20 градусов по Цельсию. Влажную уборку в комнате малыша нужно делать не менее одного раза в день.

В холодное время года, а именно в отопительный период рекомендуется  почаще включать ионизаторы воздуха.

Растения в квартире также выполняют функцию очистителя воздуха. Многие комнатные растения, помогают отфильтровать воздух в квартире от вредоносных газов, позволяют увлажнить  его и насытить кислородом.

Не стоит эксплуатировать пылесосы устаревшей конструкции. Такие типы пылесосов, способны засосать только крупные пылинки, а мельчайшие частицы пыли - самые опасные для здоровья ребенка остаются в окружающей среде, и через короткий промежуток времени снова оказываются на своем прежнем месте или, что еще хуже, у вас в легких.

Прогулки

Используйте каждую возможность, для прогулок на свежем воздухе, выбирая для них места, с большим количеством зеленых насаждений, например скверы и парки. При этом стоит избегать прогулок с ребенком по  магазинам, проезжим улицам и местам с большой концентрацией людей.

Перед прогулкой необходимо одевать ребенка по погоде. Следите за тем, чтобы ребенок как можно больше бегал, двигался, играл, радовался и не потел сверх меры. Перегрев в разы более опасен, чем переохлаждение, и, следовательно, не стоит усердствовать в укутывании вашего чада.

На малыше должно быть то же количество  одежды, что и на вас, а если у вас есть сомнения, то можно придерживаться правила "Плюс один", то есть просто добавить еще один слой одежды.

Если ребенок недавно встал на ноги, то ему следует надеть специальную ортопедическую обувь с твердой подошвой, для того, чтобы правильно сформировать стопу. Когда стопа уже сформировалась - старайтесь увеличить время хождения босиком.

Питание

Один из самых основных и важных факторов здорового образа жизни у детей является рациональное питание.

Кормление ребенка грудью – это, естественно, самое полезное и  здоровое питание, которое Вы можете дать.

Не нужно увлекаться искусственным (баночным) питанием.  Самый идеальный вариант – это, конечно, свежеприготовленная на пару или в аэрогриле пища из натуральных продуктов. В этом случае ребенок получит наибольшее количество витаминов, а следовательно - пользы.

Ведите здоровый образ жизни, смейтесь почаще и смешите своего ребёнка! Счастливая  атмосфера в доме - счастливый ребенок.

А также приходите в Краснодарскую Бальнеолечебницу, где можно получить самое качественное лечение.



Назад в раздел "ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ"
 
ЗАПИСАТЬСЯ   НА   ПРИЕМ СТОИМОСТЬ   УСЛУГ